Taijiquan ChenstilTaijiquan (auch: Taichi) ist eine innere Kampfkunst, die Stille und Bewegung in sich vereint. Weich fließende Spiralbewegungen wechseln im Chenstil mit schnelleren expressiven Elementen und fördern den Energiefluss im Körper. Regelmäßiges Üben führt zu mehr Kraft, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Katja Oanh Bach Kurse *Zu einem Probetraining bitte vorher anmelden. |
QigongDie Übungen des Qigong stärken den Energiefluss im Körper und aktivieren die Selbstheilungskräfte. Die sanften Bewegungen kräftigen den Körper, entspannen und fördern das Wohlbefinden. Qigong-Übungen sind meist leicht erlernbar und so für Menschen jeden Alters und jeder Konstitution geeignet. Katja Oanh Bach Kurse |
Chen-Taijiquan-Wochenende Eine Zeit, um sich in der Stehenden Säule zu zentrieren, den Körper harmonisch auszurichten und tief zu entspannen. Anschließend die dabei angesammelte Energie in den Seidenübungen harmonisch durch den Körper führen. |
Sommertage mit Taiji und QigongIm Sein als Teil der Natur Frieden finden – sich in Stille bewegen, die Elemente um und in sich spüren, in Gemeinschaft ein einfaches Leben führen. Für Große und Kleine, einzeln und in Familie. |